Apie mokymus

Stresas – kasdieninis mūsų palydovas. Kuo daugiau mes dirbame, kuo daugiau atsakomybių turime, kuo daugiau tenka skubėti ir vienu metu atlikti daug įsipareigojimų, tuo daugiau streso patiriame. Pokyčiai rinkoje, nuolatinis tempas, didelė konkurencija ir kasdieniniai iššūkiai – tai streso šaltiniai, kurie mus lydi kiekvieną dieną. Nevaldomas stresas – nuolatinio nerimo ir pablogėjusios psichologinės bei fizinės sveikatos šaltinis. Ar galime jo išvengti? Akivaizdu, kad ne. Tačiau su stresu galima susidraugauti,  išmokti jį valdyti ir gyventi pilnavertį gyvenimą, susitvarkyti su kiekvieną dieną kylančiais iššūkiais.

Mokymų tikslas

  • Supažindinti ir praktiškai išbandyti pagrindines streso valdymo technikas bei mokytis valdyti stresą kasdieninėse situacijose. 80% mokymų vyksta atliekant praktines užduotis, išbandant įvairius streso valdymo pratimus ir technikas.

Mokymuose Jūs

  • Susipažinsite su streso atsiradimo ir vystymosi procesu
  • Sužinosite, kokie yra streso valdymo būdai ir galėsite pasirinkti asmeniškai labiausiai tinkantį, atsižvilgant į asmenines savybes
  • Sužinosite, kaip sustiprinti atsparumą stresinėms situacijoms ir prevenciškai pasiruošti galimoms sudėtingoms ir įtampą keliančioms situacijoms

Mokymuose Jūsų bus ne daugiau kaip 14, tad turėsite pakankamai laiko drauge su lektore aptarti jums rūpimus klausimus.

Vega Dikčienė

Ilgametę praktinio darbo patirtį konfliktų, emocijų ir streso valdymo, ugdančio vadovavimo ir pardavimų gebėjimų stiprinimo srityse turinti lektorė. Psichologė, koučingo ir NLP sričių sertifikuota meistrė, UAB „Talentų namai“ bendrasavininkė, turinti daugiau nei 20 metų patirtį individualaus ir grupinio konsultavimo bei personalo kvalifikacijos kėlimo srityse.

Pagrindinės Vegos specializacijos – įgūdžių ir gebėjimų lavinimas. Jos vedami mokymai – dinamiški, kupini įvairių pavydžių ir sėkmės istorijų, praktiniai ir elgesį keičiantys užsiėmimai.

Lektoriai

Vega Dikčienė
photo
Vega Dikčienė
Psichologė, koučingo ir NLP sričių sertifikuota meistrė, UAB „Talentų namai“ bendrasavininkė

Ilgametę praktinio darbo patirtį konfliktų, emocijų ir streso valdymo, ugdančio vadovavimo ir pardavimų gebėjimų stiprinimo srityse turinti lektorė. Psichologė, koučingo ir NLP sričių sertifikuota meistrė, UAB „Talentų namai“ bendrasavininkė, turinti daugiau nei 20 metų patirtį individualaus ir grupinio konsultavimo bei personalo kvalifikacijos kėlimo srityse.

Pagrindinės Vegos specializacijos – įgūdžių ir gebėjimų lavinimas. Jos vedami mokymai – dinamiški, kupini įvairių pavydžių ir sėkmės istorijų, praktiniai ir elgesį keičiantys užsiėmimai.

Vega Dikčienė
Psichologė, koučingo ir NLP sričių sertifikuota meistrė, UAB „Talentų namai“ bendrasavininkė

Programa

09:00-09:30 Registracija
09:30 - 11:00

Streso atsiradimas ir vystymosi procesas

  • Streso samprata. Ilgalaikis ir trumpalaikis stresas, jo nauda ir žala.
  • Streso priežastys, požymiai ir pasekmės.
  • Streso lygio asmeninis įsivertinimas ir stresą keliančių situacijų auditas. Stresorių grupavimas ir įsisąmoninimas.
  • Įsitikinimai ir nuostatos, palaikančios streso atsiradimą. Nuostatų atpažinimas ir keitimas.

 

Kainos

Dalyvio mokestis

263.50 Eur

+ PVM 21% Įprasta kaina 310 Eur
Šis dalyvio mokestis galioja registruojantis iki gegužės 1 dienos.

Dalyvio mokestis

248 Eur

+ PVM 21% Įprasta kaina 279 Eur
Šis dalyvio mokestis galioja, jei į renginį registruojasi 2-4 dalyviai iš vienos įmonės. Šis dalyvio mokestis galioja registruojantis iki gegužės 1 dienos.

Dalyvio mokestis

217 Eur

+ PVM 21% Įprasta kaina 310 Eur
Šis dalyvio mokestis galioja įmonėms, kurios yra pelniusios „Gazelė 2017“ vardą.
„Verslo žinios“ - galvojantiems savo galva