Vebinaras. Asmeninis efektyvumas: kaip valdyti savo energiją, dėmesį ir laiką
Kaip sąmoningai valdyti savo energiją, dėmesį ir laiką, kad ilgai išliktumėte rezultatyvūs?
Kuo skiriasi užimtumas, produktyvumas ir tikrasis efektyvumas bei kaip tai veikia jūsų kasdienius rezultatus?
Išsinešite praktinius įrankius, padėsiančius didinti efektyvumą neaukojant savo savijautos ir išvengiant perdegimo.
Vebinaro metu sužinosite:
- kuo skiriasi užimtumas, produktyvumas, rezultatyvumas ir tikrasis efektyvumas;
- kodėl efektyvumas pirmiausia priklauso nuo gebėjimo valdyti savo biologinius ir psichologinius resursus;
- kaip išlaikyti aukštą darbinį našumą didelio krūvio, pokyčių ir neapibrėžtumo sąlygomis;
- kodėl trumpalaikiai rezultatai kartais tampa ilgalaikio perdegimo priežastimi;
- kaip atpažinti asmeninius efektyvumo „šešėlius“ ir sumažinti jų kainą.
Praktinėje vebinaro dalyje:
- įsivertinsite savo dabartinį asmeninio efektyvumo lygį;
- susipažinsite su įvairiais produktyvumą ir efektyvumą didinančiais metodais bei įrankiais ir įsivertinsite, kurie geriausiai tinka jums;
- parengsite individualų 30 dienų veiksmų planą, padėsiantį nuosekliai didinti efektyvumą kasdienėje veikloje.
Vebinaras skirtas visiems, kurie nori:
- dirbti efektyviau,
- pasiekti geresnių rezultatų neperdegant;
- geriau valdyti savo laiką, energiją ir dėmesį;
- išlaikyti produktyvumą didelio darbo krūvio ir pokyčių sąlygomis;
- susikurti tvarius asmeninio efektyvumo įpročius.
Lektoriai
Dr. Julius Neverauskas
Medicinos mokslų daktaras, psichoterapeutas, kognityvinės elgesio terapijos ir neuromokslo ekspertas, žmogaus potencialo ugdytojas.
Medicinos mokslų daktaras, psichoterapeutas, kognityvinės elgesio terapijos ir neuromokslo ekspertas, žmogaus potencialo ugdytojas.
Dr. Ilma Daubarienė
Teisės mokslų daktarė, vadovė, valdybų narė, rizikų, krizių valdymo ir verslo tęstinumo ekspertė, įsisąmoninimu grįsto streso valdymo (MBSR) programų mokytoja-instruktorė
Teisės mokslų daktarė, vadovė, valdybų narė, rizikų, krizių valdymo ir verslo tęstinumo ekspertė, įsisąmoninimu grįsto streso valdymo (MBSR) programų mokytoja-instruktorė.
Kaina
Dalyvio mokestis iki rugpjūčio 29 d.
Dalyvio mokestis, kai registruojasi 5 ir daugiau darbuotojų iš tos pačios įmonės. Iki rugpjūčio 29 d.