Programa
Džiaugsmas darbe: pasitikėjimas savimi ir bendradarbiavimas komandoje

Sausio 30 d.

9.30–11.00

Džiaugsmo šaltiniai ir tukdžiai

Džiaugsmo šaltiniai ir trukdžiai.
Kaip džiaugtis vienam kitu?
Džiaugsmas vienatvėje ir džiaugsmas drauge.
Praktika: džiaugtis už kitą ir džiaugtis kitu, sustojant ir įsivardinant tai, kas kelia džiaugsmą.

11.00–11.15 Pertrauka

11.15–12.45

Pasitikėjimas savimi

Pasiruošimo susidurti su prieštaravimais technika – sąmoninga streso prevencija.
Sustojimas stresinės situacijos metu.
Savo kūno raiškos ir energetinių blokų kaip įtampos sankaupos pažinimas.
Pasitikėjimas savimi, nuostatos ir sėkmė. Pozityvios nuostatos kasdieniniame gyvenime, jų įtaka darbo rezultatams.
Praktika: emocijų sureguliavimo ir atsipalaidavimo būdų, kuriuos lengva pritaikyti darbo metu, pažinimas.

12.45–13.45 Pietūs

13.45–15.15

Žaismingumas

Negatyvaus mąstymo neutralizavimas, išlaikant vidinį žaismingumą.
Žaismingumo svarba bendruomenės ryšiams ir geram emociniam laukui.
Sudėtingų situacijų valdymas, pasitikint intuicija.
Praktika: komunikacija grupinėse užduotyse, veikiant tarpusavyje ir neprarandant žaismingumo.

15.15–15.30 Pertrauka

15.30–17.00

Pasitikėjimas kitu ir autentiškas bendradarbiavimas

Pažeidžiamumas (angl. „Vulnerability“). Kaip leisti sau būti pažeidžiamu ir drauge būti naudingu komandai?
Aktyvus klausymas – būdas atpažinti savo autentiškas emocijas.
Praktika: savo autentiško jausmo pripažinimas ir jo parodymas kitam.

Registruotis